每个人心中都有位环保家 参与活动请在3月31日晚8:30–9:30，关掉一切不必要的灯光，象征你支持环境保护，并承诺开始做一个环保改变。 接下来，请实施你的环保改变。 烹饪饮食 1.多吃天然食品，少吃深加工食品 2.合理搭配食物，向食物金字塔看齐 原因： 1.加工天然食品（农场食品）需要耗费原料和能源。 2.加工的食品经常需要大量包装或单独包装；生产包装则 需要耗费原料和能源，最终产生大量垃圾。 3.较之蔬菜，肉类生产通常需要更多的土地、水、化肥和 杀虫剂。 4.家畜的排泄物会造成水源污染，家畜还会排放温室气体居家住房1.住房大小适中，不盲目追求大房子 2.装修房屋时简洁、节能又环保，不追求繁复 原因： 1.房子越大，所占用的土地、原料、能源就越多。 2.房子越大，供暖和制冷需要耗费的能源越多。 3.房子越大，为填补空间需要购买的东西越多。 4.环保装修材料释放的有害气体少，对环境和消费者身体 健康的影响小。 家电日用1.冬不太热夏不冷，空调20℃与26℃刚刚好 2.购买节能型家电和绿色环保家具 原因： 1.大部分能源仍来自燃煤发电厂。 2.因此，家庭能源消耗意味着需要破坏更多土地来开采煤 矿。发电厂燃煤还会排放大量温室气体。 烟酒消费1.为了自己和他人的健康，争取戒烟 2.不过度饮酒，不追求洋酒 原因： 1.种植烟草需要土地、水、化肥和杀虫剂。这些资源本来 可以有更好的用途，土地也可以种植树木。 2.生产香烟，包括包装和航运，都需要消耗能源及原料。 3.烟蒂是人们最爱到处乱丢的东西，会造成水污染。 4.吸烟有害健康，生病了会有更多的医药消耗和花费。 5.酒会产生碳足迹。葡萄酒通常需要长途运输。啤酒需要消耗大量能量来冷藏，烈性酒不仅比葡萄酒或啤酒浓度高，而且在酿制中需要耗费更多的能量并且制造更多废水 衣装打扮 1.不挥霍少"败家"，不囤积穿不上的衣服 2.更多选择天然材质的衣服 原因： 1.种植棉花和天然纤维需要土地、水、化肥和杀虫剂。 2.尽管生产天然材质的衣服和生产合成材质的衣服，都需 要消耗原材料和能源，但天然材质的衣服可以进行生物降解。 保健医疗1.管住嘴，迈开腿。运动是最好的长寿药 2.不滥用医药、化妆、保健品 通信交通 1.尽量通过电话、电脑解决工作中的问题，减少不必要的长途出差 2.市内出行尽量选择公共交通工具，城际出行多坐火车少坐飞机 原因： 交通是温室气体排放的主要来源之一。 文化教育 1.循环利用书本，与他人分享、交换阅读书籍 2.尽量减少不必要的打印，选择可回收纸张 原因： 纸张生产和运输需要消耗大量原材料和能源。 生活方式 1.闲暇时间，亲近自然 2.不浪费，不攀比，保持自然的生活状态 原因： 越来越多的科学研究证实了这个民间的说法：大自然对身体健康有好处。亲近自然会愉悦身心，在大自然中也能学到很多有趣的知识。