" 鲜花、微笑、阳光、雨露，大家总在感谢那些美好的事物。可我们是否发现过，帮助我们成长的，多数都是被人们讨厌的因素。比如挫折，没有人想经历，但又不得不经历，经历过后，才会发现你是有所收获的。我们要感谢挫折。
贝多芬晚年双耳完全失聪，这对于一个音乐人来说是天大的挫折。但挫折并没有将贝多芬击溃，反而让他练就了坚强的意志。他要“扼住命运的咽喉”，让命运听从于自己的安排。贝多芬要感谢挫折，挫折使他更顽强，挫折使他的音乐更动人，更能震撼人的内心深处，挫折使他成就事业。
约翰·库缇斯是现在世界上公认的国际超级激励大师。这位大师天生双腿残疾，17岁因事故切去下半身。面对常人无法忍受的痛苦与挫折，约翰强大的内心并没有服输，他坚强的活了下来，他用手走路，还学会了开车，成为了残疾运动员，还有别人无法比拟的口才。挫折是给约翰关上了一道门，但同时也给他打开了一扇窗，而约翰，正是勇敢的爬出了那扇窗，才有了今天的成就。
凡事都具有两面性，面对挫折，我们又何必逃避呢？在顽强的毅力和坚强的意志面前，挫折不会给你任何障碍，他只会成为那颗最闪亮的垫脚石。爱迪生面对自己发明灯泡时的一万多次失败时，他却说：“我并没有失败过，只是我找到了一万种不可行的方法而已。”
我们面对的'每一次失败与挫折，其实就是积累了一种方法，这样何乐而不为呢？感谢挫折吧！"