邓小岚（1943年—2022年3月21日），原人民日报社社长邓拓同志之女。生于河北阜平县易家庄村，1970年毕业于清华大学化工系，退休前在北京市公安系统工作。曾任《晋察冀日报》史研究会会长。荣膺首届“北京榜样”称号。
2022年3月21日23时48分，邓小岚老人因突发脑血栓医治无效在北京天坛医院平静离世享年79岁。2023年1月，被追评为2022年度女性新闻人物。2023年3月，当选感动中国2022年度人物。
1943年，邓小岚出生于河北省阜平县易家庄村，后转到该县麻棚村和马兰村，她是“吃着阜平老乡的奶长大的”。
大学毕业后，邓小岚分配到山东工作，1995年调回北京。这时母亲丁一岚和《晋察冀日报》的好多老报人致力于那段光荣历史的研究。邓小岚便帮着他们抄写整理，后来看到这些80多岁的老人还四处忙碌，就索性加入了晋察冀日报史研究会，为大家搞服务。
2004年起，邓小岚开始在阜平县马兰村义务支教，为村里的孩子义务教授音乐课程。每年一半的时间放在马兰村，18年来从未间断。
1997年，邓小岚第一次回到马兰村，看到村里的情况，觉得应该为马兰村做点儿事情。她每年的退休金3万多元，有两万元用来帮助马兰村。她通过努力在村里盖了7间校舍，又积极帮助困难学生解决学费问题，还帮助村里搞起了红色旅游。
邓小岚说，她最幸福的时刻就是看着孩子们站在台上演奏的时候。1999年邓小岚退休以后，回到马兰村住下来，默默为村里做事，先后帮助该村翻建学校、修路种树、改建水冲式厕所、救助贫困户和贫困学生、发展旅游等，她还为马兰小学捐献了小提琴、手风琴等乐器，义务为学生们上课，教他们学习乐器、绘画等。功夫不负有心人，经过邓小岚的悉心指导，孩子们已经能够演奏复杂的乐曲，唱功也明显提高。2010年8月，马兰村小乐队出席了在北京举行的第四届中国优秀特长生艺术节开幕式，孩子们表演的器乐合奏《美丽的家园》和《欢乐颂》，赢得了在场所有观众的热烈掌声。2008年北京奥运会后，她带着马兰小乐队成员参观过鸟巢。
2022年2月4日，在2022年北京冬奥会开幕式中，44位来自太行山深处的孩子用天籁之音演唱了希腊语奥林匹克会歌《奥林匹克颂》，这群在鸟巢体育场内唱响世界的孩子们背后，是默默耕耘十余载，无私奉献的音乐教育志愿者老人邓小岚。十几年来，每年数十次往返于北京和地处太行山深处的马兰村，为改善当地孩子的读书环境，让山里的孩子感受音乐的美好而尽自己的一份爱心努力。