时间很快就过去了，已经到期末了，体育对于以往的我来说就是玩、耍、疯，根本就不会有什么体质训练，因此我的体力总是很差，可自从开始上张老师的体育课，便有点害怕上体育课了，每节课都要进行体质训练，特别是一些跳的练习，总要把我的大腿肌肉弄得酸痛不已，有时稍微多跑一、两圈我就会累得气喘嘘嘘。有时真的有点恨张老师！
可现在我觉得我的体质增强了，有一次我跑了四圈约600多米，我居然也能坚持下来，跑完的那一刻，我深刻的领会到一个道理：勇于挑战，坚持不懈，成功就不远了。
这学期我们还进行了双人跳的练习和测验，我和黄菁一组，起初练习的时候，我们只求速度不求稳定，每次只能跳到十多个就绊绳，每次计时练习都是不及格，在进行尝试性的测试时，张老师总是把我们给刷下来，我们只好继续练习，我们一直刻苦的跳着、练着，在第一次正式测试时，我们居然跳出33″6的好成绩，这个成绩对于别人来说，也许根本就没有什么可乐的，可对于一直都不及格的我来说，别提有多好高兴了，起码我们努力有了收获。由于我的体力很差，所以每节体育课虽然害怕体质训练，但我总是很认真的去对待每次练习，因为我相信，只要敢于挑战自我，一定会成功的！有了这次成功的体验，我开始喜欢上的体育课了，张老师也成为了我喜欢的老师之一，正是由于他严格，我的体质才一天天的增强了，我打心底里谢谢你，我敬爱的张老师！
至于课余锻炼，我觉得还有很多不足，开学进我每天晚上都会做仰卧起坐，但现在我已经很久没有练了，我想这就是我仰卧起坐成绩下降的原因吧！不过，我相信在下一学期，我会继续努力，争取让我的体质有更的提高，继续加油吧！