这个电影讲述的是，1981年我国的女排开始了总决赛，里面的郎平，是里面的主攻，他曾经抬过100斤重的一个杠铃，他们的教练对他们训练特别的狠，有一次开始了大过年，他们还在训练，他家都想问：“为什么呢？”因为他们在大过年的早上，和男排打了一场比赛那是一场演习赛，教练看他们根本不配合团队协作，就然他们晚上在那里练球，他们的队长身上有伤教练罚了她30个防御，可是他到了一半就不行了，郎平替他挡了42个，为什么呢？因为教练看他不行就把他做的数量成了负数量。
从这里我可以看得出来女排的训练的程度非常的高，她们受的苦比我们的两倍还高，有时候都能防着防着，来了一个非常狠的球，就有可能打肿了，这还是轻的，有时还有可能打断说不定啊。
继续讲到了2018年了，现在的郎平已经成了一位美国教练，可是他又回到了中国，他来了，她给中国女排打来了胜利。