我换好衣服，迫不及待的奔跑向游泳池边，游泳池真大呀！长80米，宽45米，浅水区高1.5米，深水区大约高两米。我看着水池里的水，觉得水好深呀，我敢下去吗？下去会不会淹死呢？
这时教练走过来说：“怎么了？有点儿怕？来我和你一起下去。”说完教练就把我拉下的水池，我们先到了浅水区，水刚刚淹没我的胸，我吓得连忙握住栏杆，慢慢的向前走，走着走着我脚下一空。差点被水淹了，幸好我手紧紧抓的'栏杆，用力一拉一下子就站了起来。
慢慢适应一会，自己找到点感觉。觉得游泳并不可怕，水的浮力顶着自己往上漂很好玩。这时教练走过来说：“在水里的感觉怎么样，我教你憋气吧。”我点点头。先深吸一口气，然后把头没在水中不要张开嘴也不要用鼻子吸气，只能吐气。说完给我做了一个示范让我来试一次。我深吸了一口气没入水中，过了没一会儿我感觉快没气了，就张开了嘴，水进了我的嘴，连忙站起来一个劲儿的咳嗽，教练拍拍我说没事儿，再来一次，我又反复练了一次，两次，三次……终于我没入水中，睁开眼睛看见了最美的景色，水青蓝青蓝的，还可以看见正方形的砖。这次我憋气憋了好长时间，终于达到了教练的要求。
接下来教练教我漂，我问怎么做呢？教练说你先用手握住栏杆让身体浮起来，脸要没入水中，然后慢慢把手放开就浮起来了，说完教练又做了一次示范，我跟着学了起来，第一次我身体怎么也漂不起来，经过一次又一次的练习，我终于可以把身体浮起来了。
最后一个是蛙泳，蛙泳的后腿要先折回来，然后脚掌向外，然后伸出。还有一个口决：慢收翻，快蹬夹，飘一会儿……我一边练一边在嘴里说慢收翻快蹬夹飘一会儿。果然边游边说就是学的快。很快我就学会了，蛙泳的基本姿势。经过160多个小时的漫长时间，我终于掌握了游泳的小窍门，我还明白了一个道理，坚持就是胜利。