毛竹，用自己的生命前四年扎根，换得在第五年由三厘米冲到十余米的高度的腾飞；楠木，用自己一生看似缓慢的生长终成日后的栋梁之才；企鹅，用自己沉潜深水的向下，得以在冲出水面时划出生命中最优美的弧线。人生，只有有沉下去的身，才会有飞上来的心。
在名利喧扰中沉下身，才会飞出诗意恬淡的心。
“一肩明月，两袖清风”是郑板桥恬淡心态的'写照，更造就了他“三绝诗书画，一官归去来”的传奇人生。在那个封建社会带着虚假的繁荣掠去文人心中一诗意的田园的时候，郑板桥安心沉潜，做好自己的七品芝麻官，在心灵中用“乱石铺路”的书法写下“难得糊涂”的呓语。他在那个喧扰的时代沉下了自己的身，也让自己长出一颗纯洁恬淡的心。现代人们在名利忙碌中不妨学下郑板桥的“吃亏是福”，不妨学下塔莎老奶奶那灿若花开的优雅生活。其实只要沉下心，处处皆可长出诗意的花。
在困难痛苦中沉下身，才会坚实自己的追梦赤子心。
当年，朴树还是一个三餐都靠父母的“啃老族”；当年，俞敏洪还是个被北大除名满街贴小广告的青年；当年，马云还是个被几个“大佬”痛骂的“骗子”；当年，周润发还是个在擦车时因钦羡而多看一眼身旁的劳斯莱斯的“小弟”。当年的当年，他们都身无分文，在追梦的路上与自己的梦想“死磕”，他们在重重阻碍时能沉下身，默默积蓄，终于在时机来临时一鸣惊人。“九层之台起于累土，千里之行始于足下”，就算你有大树的种子，要想长成栋梁，也要从毫末生根开始。反观现代青年每每受挫便想轻生，放弃追求，如此浮躁之心又怎能成大事。
在灯火辉煌中沉下身，让自己的心飞越百尺竿头，更进一步。
李世民在盛唐之世安心治政，终开贞观盛世，若无沉下去的心，又怎来这承前启后的万世之功？人在高处最易停止脚步，高处不胜寒，但沉下身再走一步，心就离太阳更进一步，就更能看到生命美好。
沉下身不是后退，而是蓄力待发；
沉下身不是止步，而是观察时机；
沉下身不是下沉，而是为了让自己有一颗飞上来的心！
无论何时何地，人生只有有沉下去的身才会有飞出来的成功！