热点人物“谷爱凌”
人物事迹：谷爱凌，2022年北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台金牌获得者。这位自称“青蛙公主”的姑娘，三岁踏上雪场，八岁进入专业滑雪队训练，在2021年12月一周两次获得自由式滑雪两个不同项目的世界冠军。超级学霸、运动达人、时尚模特、天才少女……这是打在谷爱凌身上的种种标签。不断打破界限追寻梦想的谷爱凌更加打破了人们对于传统运动员的刻板印象。但谁都不是生而耀眼，拿下这些成绩和她的艰苦训练分不开，但是她很少面对镜头说自己撕裂的右手韧带、摔断的锁骨、粉碎的脚骨和让她当场失忆的脑震荡。谷爱凌说滑雪是因为热爱，“所以我所有的努力和付岀，都不会感觉这么累”。她的苦练源自热爱，她的拼搏源自自我要求，所以她的成功更让人为之动容。
适用主题：家庭教育、挑战自我、勇往直前、全面发展、追求完美、勤奋努力、天赋、兴趣、专注、高效、热爱、自律等。
素材运用：1.歌德：“志向和热爱是伟大行为的双翼。”爱因斯坦也说：“对于一切来说，只有热爱才是最好的老师。”从一接触滑雪运动开始，谷爱凌就对滑雪产生了超乎常人的热爱。因为热爱，她刻苦训练；因为热爱，她追求卓越。因为热爱，要求完美，她在北京冬奥会做出前人没有做出的动作，从而成功夺冠。（热爱、追求高度、挑战自我）在训练中，多次遭遇伤病，右骨折、韧带撕裂……你很难想象，一个女孩是靠什么坚持下来，且不断地挑战自己，最终登上了冰雪世界之崩的谷爱凌说：“热爱是成功的基础。天才是一部分，但更多的是努力、平衡与自律。”正是因为热爱，对滑雪之外的事情，更加专注。她担心其他的事情做不好，会影响到她的滑雪。她把高中后两年的课程一年读完，提前参加了高考，并以优异的成绩考入了斯坦福大学。很多网友以为这样的学霸必是废寝忘食的，然而谷爱凌在早期接受釆访时，自曝自己成功的秘诀是睡足10个小时。（热爱、自律、专注、高效）
2.每个人都是自己命运的建筑师，而把握命运需要高度的自律精神，松下幸之助说：“登峰造极的成就源于自律。”谷爱凌一边读全日制的学校，一边训练并参加比赛，她是时间管理大师，她自觉而自律，训练时的自律体现极高的职业素养，这也是她在体育上不断突破的必然；学习上的自律，让她如愿考上斯坦福大学，成为令人羡慕的“别人家的孩子”。（自律、努力、时间管理）。