高三的第一次大型考试，我依然没有把握住。 不过这次，少了以往的狂燥不安，少了以往的焦虑郁闷，平静下来。仔细想想问题，仔细想想自己，仔细找欠缺之处，默默在心底为自己打气。 过去，总是学不会成熟、理智看问题。失败后哭泣，郁闷，懊侮，找各种借口，自找心理安慰，然后把考试抛诸脑后。而现在，考试的机会越来越少，却不加珍惜。渴望从中获取点什么，学到什么，而不是情绪的枷锁。每次考试都想急于证明自己的能力不是这样，而忽略了考试的目的。这种带有展现自我目的的考试结果往往不尽人意。 以下是对开学这段时间，到考试结束总结的几点问题所在： 1、不会释压。考试前几天出现过浮躁，焦虑等心理，总是神经紧绷，导致写作业时思路也很不流畅。而且这次考试异常紧张，在考场上，心态一直不放松。要寻找释压方式，试着将紧张心理缓解，以最佳心态进入状态。 2、比速度而忘记深度。平时写作业，一味地追求速度，却忽略了考虑问题的深度，没有花时间去想这个题的一般解法，从而引发这类题的一般思路，深挖不够。今后，要做的不单单是完成作业而写作业，更应该当作提升的机会。不和别人比，而是真正地装到自己的头脑中。 3、分配时间。考试时总会因时间不够而忙和这、忙和那。其实，题不一定全做完，但要把会做的题全做对。这次考试，就因舍不得而丢掉一个大题，而耽误了好长时间，没有检查，在其他问题上也出现了这样或那样的问题。以后训练平常做题掐时间做。一个大题需要多长时间，计算好了，在规定的时间内做完，并要保证正解。 4、认真与否，这是老生常谈了。粗心大意是一大忌，并不是搪塞的理由，这个毛病也许让自己后悔一生。 对最近的计划： 1、在学习新课的同时，随时翻翻以前的题，巩固扎实起来。 2、对自己的弱科下功夫，从中寻找方法。 3、抓主科，这是根本。 也许考试有时会抛弃自己，成绩有时也会抛弃自己，但自己永远不可以抛弃自己！